Сон – это не армия
Счастливые родители на собственном опыте знают, насколько сильно сон маленького ребенка отличается от сна взрослого человека. Казалось бы, младенец, только и делает, что спит. И в самом деле - сон новорожденного достигает 18 часов в сутки! Но это совсем не значит что, время сна приходится исключительно на ночь, к тому же убаюкать малыша оказывается не так и легко. Лишь к 3-х месячному возрасту у малышей устанавливается 4-х часовой цикл сна и бодрствования. До первого дня рождения они спят на жестком матрасе, а с полугода уже могут обзавестись собственной низенькой подушкой.
Одни засыпают очень быстро, другие лишь заслышав мамин напев, третьи блаженствуют от укачивания, четвертым, прежде чем заснуть, нужно обязательно поесть. Детский сон очень чуткий. Во время сна любая помеха, будь то мокрый подгузник, громкий пронзительный стук и даже чувство голода, может пробудить малыша. Еще бы - фаза короткого сна ребенка достигает до 80%! Родителям нужно лишь грамотно отрегулировать режим. Не стоит превращать детство ребенка в армию. Насильно укладывать спать, дабы блюсти пресловутый режим, врачи крайне не рекомендуют. Важно не упустить час икс - если малыш зевает и трет ручками глазки – значит пора спать. Если вовремя не уложить, следующий спад активности может наступить лишь спустя пару часов. На самом деле у каждого ребенка формируется свой собственный режим сна и бодрствования, и совсем не значит, что если ваше чадо засыпает в 11 ночи – то это очень плохо. Просто попробуйте укладывать его пораньше. Сначала на 15 минут, потом на полчаса. Вы не заметите, как уже спустя неделю, ваш малыш будет мирно посапывать ровно после «Спокойной ночи, малыши».
Предыдущая статья: Мама и ее волшебная сумочка
Все статьи
Одни засыпают очень быстро, другие лишь заслышав мамин напев, третьи блаженствуют от укачивания, четвертым, прежде чем заснуть, нужно обязательно поесть. Детский сон очень чуткий. Во время сна любая помеха, будь то мокрый подгузник, громкий пронзительный стук и даже чувство голода, может пробудить малыша. Еще бы - фаза короткого сна ребенка достигает до 80%! Родителям нужно лишь грамотно отрегулировать режим. Не стоит превращать детство ребенка в армию. Насильно укладывать спать, дабы блюсти пресловутый режим, врачи крайне не рекомендуют. Важно не упустить час икс - если малыш зевает и трет ручками глазки – значит пора спать. Если вовремя не уложить, следующий спад активности может наступить лишь спустя пару часов. На самом деле у каждого ребенка формируется свой собственный режим сна и бодрствования, и совсем не значит, что если ваше чадо засыпает в 11 ночи – то это очень плохо. Просто попробуйте укладывать его пораньше. Сначала на 15 минут, потом на полчаса. Вы не заметите, как уже спустя неделю, ваш малыш будет мирно посапывать ровно после «Спокойной ночи, малыши».
Изменено 12.03.2012
Предыдущая статья: Мама и ее волшебная сумочка
Все статьи