Здоровая кожа

Шоппинг-СПб — интернет-портал о скидках и распродажах одежды, обуви и аксесcуаров в магазинах, торговых центрах и дисконтах Петербурга.

Меню статей

Если вы страдаете от прыщей, главное – правильно питаться

Восточные целители говорят, что прыщи возникают ещё и от неправильных мыслей, но то, что состояние кожи напрямую зависит от пищевого рациона – научно доказанный факт. А вот что делать, если Вас коснулась такая проблема, мы сейчас расскажем.

Прыщи и высыпания вокруг губ или на лбу

Если Вы замечаете прыщики на лбу, над бровями – тут могут быть замешаны проблемы с работой кишечника и/или желчного пузыря. Попробуйте завести дневник питания и педантично записывать всё, что съедаете за день – даже глоток газировки и кусочек пирога. И если станет очевидно, что в Вашем рационе много жирного, сладкого, а также продуктов с консервантами и искусственными добавками, значит, кишечник просто не справляется со своей работой. В таком случае замените кофе, лимонад, соки из пакетов на воду или зелёный или травяной чай; полезны также свежевыжатые соки пополам с водой. А пироги, выпечку, шоколадки тоже лучше променять на другие, полезные сладости, такие как печеные яблоки с творогом, фрукты и сухофрукты. Сделайте салат-веник из сырой капусты, тертой моркови и зелени.

Если же дело не в питании, виной всему могут быть противозачаточные или любые другие гормональные препараты и лекарства. В таком случае – обратитесь за советом к лечащему врачу.

Прыщики на переносице

О таком виде прыщей на уже упомянутом Востоке говорят, что во всём виноваты проблемы с печенью или… злоба. Если Вы злой человек, то придётся мириться с прыщиками, а вот другую проблему решить можно.

Дело может быть в том, что Вы употребляете слишком много белков - мяса, яиц, молочных продуктов, сыров и птицы. Белки – это полезно, и чаще всего в рационе современного человека из-за преобладания углеводов их как раз не хватает, но всё должно быть в меру. И если дело в этом, стоит скорректировать своё питание.

Попробуйте заменить коровье молоко на соевое, а мясо и птицу готовить с большим количеством овощей, запекая в духовке. Добавьте в рацион фрукты и овощные салаты.

Прыщи под глазами

Прыщики белого и красного цвета на скулах говорят о проблеме с работой почек и надпочечников, тут стоит обратиться к врачу. Причиной может быть повышенный уровень стресса, причём бывает так, что Вы нервничаете и переживаете по пустяковым поводам. А на здоровье это отражается уже серьёзно.

Займитесь йогой и медитацией, больше гуляйте на природе, ездите за город, дышите свежим воздухом, старайтесь высыпаться. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Эти советы банальны, но если им следовать, можно избежать множества проблем со здоровьем.

Прыщи на крыльях носа

Прыщи на носу считаются признаком того, что в Вас кто-то влюбился. Но на самом деле всё гораздо печальнее – это говорит о возможном заболевании сердца.

Причиной такой неприятности может быть гиподинамия – долгое сидение за компьютером, малоподвижная длительная работа. Всё это ведёт к нарушению кровообращения, недостатку витаминов. Запишитесь в бассейн, на танцы или в спортзал, занимайтесь дома зарядкой, аэробикой и фитнесом, гуляйте. Принимайте поливитамины и настойку боярышника, которую можно купить в любой аптеке.

Прыщи на щеках

Такой вид прыщей говорит о проблемах с дыхательной системой, возможно, дело в том, что в легких слишком много жидкости.

Когда мы употребляем в пищу чрезмерное количество жирного, печёного, жареного, в организм попадают токсины и жидкость, предназначенная для их выведения может задерживаться в лёгких.

Чаще бывайте на свежем воздухе, ни в коем случае не курите и избегайте дыма, ешьте свежие овощи, фрукты и орехи и старайтесь сводить к минимуму термообработку пищи – не жарьте, делайте свежие салаты и соки.

Если правильно ухаживать за кожей и при этом не забывать о питании – Вы всегда будете бодры, полны сил, здоровы и красивы!

Shopping-SPb.su

Марина Васильева

Изменено 30.08.2012

Следующая статья: Kipling – рюкзак крупным планом
Предыдущая статья: Виртуальная примерочная
Все статьи

Поделиться ссылкой:

Присоединяйтесь:

По вопросам размещения рекламы на сайте обращайтесь через форму обратной связи, не забыв указать контактные данные.